С 29 апреля Центр Гиляровского, филиал Музея Москвы, запускает онлайн-курс «Есть контакт!» — серию видео и воркшопов.
За последние недели наши повседневные ритуалы, ощущение времени и пространства кардинально изменились. Смириться с переменами не всегда легко. Во время курса участники разберут практики, которые помогут адаптироваться к новым условиям. Проект поможет восстановить стабильность, реорганизовать свой быт, перераспределить время на работу и отдых и поднять настроение себе и близким.
Разговор о том, как сохранить психологическое равновесие, совмещая семейные дела и работу, Музей Москвы начал в серии онлайн-бесед «Мы сегодня дома». Программа «Есть контакт!» продолжает эту тему и фокусируется на практических советах и инструментах, которые помогут восстановить внутренние ресурсы и наладить распорядок дня в самоизоляции.
Курс будет состоять из воркшопов и коротких видео , во время которых эксперты разберут конкретные случаи из повседневных практик. Ссылки на видео будут опубликованы в соцсетях Музея Москвы и Центра Гиляровского.
Программа курса
Серия видео:
29 апреля —«Напряжение нарастает… Что мы с ним делаем?».
Психолог Руфина Кашапова рассказывает об особенностях поведения людей дома и в онлайн-пространстве, о схожести в восприятии происходящего среди разных возрастных групп, о чувствительности, агрессии и самоорганизации как симптоме и о том, где найти ресурсы, чтобы все это преодолеть.
6 мая — «Дресс-код эпохи карантина: “пижамный шик” и “the new normal”».
Главный редактор «Теории моды» Людмила Алябьева расскажет о том, как изменились наши привычки и предпочтения в области гардероба в условиях самоизоляции.
«Изоляция как практика повседневности от первого лица».
Поэт Федор Сваровский расскажет о личном опыте жизни в городе, передвижениях и обустройстве быта.
Воркшопы на платформе Zoom:
2 мая 17:00 — «Правда о (не)потерянном времени».
Участие в воркшопе желательно с видео.
Время в самоизоляции может утекать сквозь пальцы и выходить из-под контроля. Терапевт и коуч Полина Рычалова расскажет, как организовать свой день и составить расписание на неделю.
9 мая в 17:00 — «Жизнь в пространстве — пространство жизни».
Участие в воркшопе желательно с видео.
Сегодня квартира — это место для отдыха, офис и учебный класс одновременно. Но каждый из нас привык разделять эти пространства, хотя любое жилище можно адаптировать под них.
Архитектор Ярослав Ковальчук рассмотрит способы организации домашней среды и создание комфортных зон для работы, собственного и совместного досуга, детских игр и учебы. Эти навыки пригодятся и по окончании периода самоизоляции.
Архитектор Ярослав Ковальчук поможет разобраться с тем, как организовать свое пространство.
10 мая в 17:00 — «Путешествие на одном месте».
Регистрация: https://centr-gilyarovskogo.timepad.ru/event/1307181/
Практический танцевально-двигательный терапевт Александра Налетова и медиа художник, перформер Ирина Иванникова проведут практическое занятие на тему, какие ритуалы у нас уже есть, какие возможно добавить в новых условиях, а от каких в данный момент мы вынуждены отказаться. Ведущие пригласят участников переосмыслить свою повседневность через создание ироничных перформативных скульптур. Каждый участник станет художником и его комната на время практики превратится в performance room.
Участие в практике предполагает работу с телом и движением, поэтому важно выбрать место в своем доме, где участники могли бы свободно двигаться, в том числе на полу.
Также в рамках курса пройдет конкурс «Домашние казусы во время изоляции».
Сегодня с нами случается много разных казусов. Мы предлагаем прислать фото или видео смешных моментов, случившихся во время самоизоляции. Добавьте к ним короткую историю (не более 10 предложений) и отправляйте по адресу: gilyarovskycenter@mosmuseum.ru
Вместе с экспертами и ведущими программы «Есть контакт!» мы выберем лучший казус и пришлем подарок — каталог к выставке «Ткани Москвы» — бесконтактной курьерской доставкой.
Обратите внимание: отправляя свои фотографии и истории, вы соглашаетесь с их публикацией в соцсетях Центра Гиляровского!
